... naar DiŽtistenpraktijk Bona Vita

Weegschaal.JPG

Het gewicht 

Er zijn twee eenvoudige methodes waarmee u zelf kunt beoordelen of u een gezond gewicht hebt of niet. De eerste methode is het berekenen van de Body Mass Index (BMI). De BMI laat zien hoe uw gewicht in verhouding staat tot uw lengte. 



Door uw lengte en gewicht in te vullen kunt u uw BMI berekenen.

BMI Berekenen   
 



BMI Score          
    
       
       
          











De BMI houdt geen rekening met de vetverdeling in het lichaam, terwijl vet rond en in de buik (de appelvorm) een grotere kans geeft op hart- en vaatziekten, diabetes en hoge bloeddruk dan mensen met vet rond de heupen en dijen (peervorm). Wilt u weten hoe uw vetverdeling in het lichaam is, dan kunt u met een meetlint het smalste gedeelte van de taille (tussen de bovenkant van het bekken en de onderkant van de onderste rib) opmeten.

Middelomtrek in cm          
    
   
       
Advies









In onze praktijk hebben wij geavanceerde meetapparatuur waarmee het zogenoemde visceraal vetniveau (het vet wat zich om de organen in de buik bevindt) bepaald kan worden. Wilt u meer weten over ondergewicht of overgewicht, dan kunt u hieronder uw keuze aanklikken.